Hochsensibilität und Urlaub
Urlaub als HSP – für mich jedes Jahr eine Herausforderung! Einerseits fahre ich ja ganz gerne in den Urlaub, andererseits bin ich am allerliebsten zu Hause. Unsere Wohnung entspricht exakt meinem „Wohlfühlkorridor“, dort ist alles so wie ich es haben will oder wenigstens so, wie es für mich ok ist. Das Schöne am Urlaub ist […]
Achtsamkeit und Wachsamkeit
Interview mit Psychologe Andreas Krause aus Die Zeit: „Irgendwann stresst sogar der eigene Erfolg“ Ein achtsames und wachsames Auge auf sich selbst und die Strukturen in denen man arbeitet zu haben, ist überlebenswichtig. Selbstausbeutung geht nicht lange gut, es drohen psychische Erkrankungen und familiäre Einsamkeit. Führen via Zielvorgaben und Kennzahlen ist aus meiner Erfahrung heraus […]
